درد دل

خستگی...و من هنوز نفهمیدم که این خستگی بهانه‌ای است برای بی خیال شدن اصل ماجرا و گول مالیدن سر خودمان یا خود جنس است؟ اگر فهمیدید جوانی نادانی را آگاه کنید

ببخشید شما با من نسبتی ندارید؟آخه من هم که همین علایمو دارم:)

شايد از يه چيزي ناراحتي كه ناخودآگاه انكارش ميكني و اينجوري ميشه . بنظرم بشين فكر كن ببين چه چيزي داره اذيتت ميكنه كه بهش توجه نكردي .البته من خودم اينطورمها . ببخشيد دكتر هم نيستم نظر دادم :)

به خودت فرصت بده.

سلام عزیز
فکر میکنم یه تور یوگا چند روزه تو یه محیط خیلی اروم با صدای طبیعت توپه!
اساسی حالتو جا میاره

لوا جان سلام ،ببین من یه پیشنهاد برات دارم :
تو حتما از نوشته این پستت یه جای دیگه برای خودت یه نسخه داری،برو سراغش و در برابر هر کدوم از جملاتش که یکی از فراموشکاری ها یا اشتباهاتت رو متذکر شدی،یکی از کارهایی رو که انجام دادی رو بنویس.(هر کاری رو که فقط انجامش دادی )تواشتباهی وایتکس توی ماشین ظرفشویی ریختی،خوب این کار رو ممکنه هزار تا آدم کم مشغله تر از تو هم انجام بدن،یا مثلا اشتباه در مورد سودا ها،یک فراموشکاریه خیلی تکراریه اصلا هم ربطی به خستگی نداره ،یه آدمی هم که هیچ مشغله فکری نداره ممکنه یادش بره که سودا ها رو تو فریزر گذاشته ،یا همین طور می تونه وایتکس و اشیباهی بریزه تو ماشین ظرفشویی.تو می تونی به خودت یاد آور بشی که لا اقل موقع جابجایی ظرف ها یکی از خوشگل ترین شون و نشکوندی!!!!
می دونی چی می گم؟یعنی همیشه بدتر از بدی هم هست که اگه اتفاق می افتاد آدم دلش بیشتر می سوخت.این معلومه که تو به عنوان یه آدم فعال سرت خیلی شلوغه،ولی در طول یه روزدر برابر صد تا کاری که انجام نمیدی یا با اشتباه انجام میدی ،هزار تا(شاید هم همون صدتا) کار هست که به درستی و به بهترین نحو انجامشون میدی . اینو به خودت متذکر شو
من احساس می کنم که تو دچار
" نیمه خالی لیوان"
بینی شدی،سعی کن" نیمه پرش" رو هم ببینی،و اینو هم بدون که فقط خودت می تونی اون نیمه رو ببینی. دنیایی هم که یکی دیگه اععم از دکتر یا من نوعی بهت بگیم ،این تو هستی که تشخیص میدی اون نیمه پر و.
می دونم طولانی شد ولی این و هم بگم و برم هر چی بیشتر به خودت بگی خسته ای بیشتر احساس خستگی می کنی ،هر چی بیشتر به خودت بگی که فراموشکار شدی درصد خطا هات بالا تر میره و بیشتر دچار فراموشکاری می شی،باور کن کلمات بد جوری قدرت دارن چه وقتی که بیان می شن ،و چه وقتی که نوشته می شن.(به همین خاطر می گم برو و دوباره بنویس)عزیزم خودت رو تشویق کن نه تنبیه.شاداب و سرحال و همیشه سرزنده باشی وهمینطور پیروز وپویا

salam nemikham etarsoonamet ama VAGHEAN lazeme ke BERI DOCTOR.

har tori ke midooni yek azmayesh e khoon bede. gahi taghire mizan e bazi hormon ha dar khoon baes e in alaem mishe. shayad begi mohem nist, ama oon taghir e hormoni elat nist maloole ein e tab ke neshoon dehandeye ofonat e.

man chand sal pish dochar e hamchin vazi shodam va moteasefane aslan fekresh ro ham nemikardam ke mozo jedi bashe, mizashtam be hesab e kar e ziad o stress o in chiz ha.

toye dardesar e badi oftadam.

age etelaate bishtari khasti ba man tamas begir.

I think your plate is full and you are tring to put more in it, but just simply can't.
concetrate in one thing, the thing is more important. otherwise you won't be able to handle all thoughts and you crash

Hi lava,
I took evening classes and worked full time last semester and the same thing happened to me too. I did Therapy then and my therapist told me I just took it too hard on myself and lack of sleep and too much pressure made me depressed. Maybe it is good to go for a counseling and reward yourself with a good rest.
Take care, Bahareh

سلام لوا جون
من قبلا اینجا کامنتی نذاشتم ولی همیشه وبلاگت رو می خوندم و کلی از تجربیاتت استفاده می کردم. ولی امروز تصمیم گرفتم که برات کامنت بذارم چون این حالتی رو که میگی من بارها تجربه کردم.
راستش این حالت وقتی به من دست میده که چند تا کار عقب مونده دارم و هی با خودم تکرار می کنم که این کار رو باید بکنم اون کار رو بکنم ولی حال و حوصله هیچ کدومنشون رو ندارم. این تکرارها باعث میشه که من فکر کنم یه عالم کار عقب مونده دارم و برام نگرانی ایجاد میکنه و باعث میشه که کاری رو که درحال حاضر مشغول انجامش همستم رو درست انجام ندم و بیشتر اعصابم بهم میریزه.
در این جور مواقع من یه مدتی که ممکنه این مدت 3 یا 4 ساعت باشه یا یه روز، هیچ کاری نمی کنم مطلقا هیچ کاری.
به هیچی هم فکر نمی کنم جوش هیچی رو هم نمیزنم. یه مرخصی کامل به خودم میدم. فکر می کنم که هیچ وظیفه ای ندارم.
بعد که ارامش پیدا کردم میشینم و کارهایی رو که باید بکنم لیست می کنم و زمانی رو که انجام اون کارها میطلبه می سنجم. در اکثر مواقع می بینم کارهایی که باید بکنم هر کدومشون حداکثر 2 یا 3 ساعت بیشتر وقت نمی خوان. با این دانش دیگه نگران نیستم که یه عامله کار عقب مونده دارم. بعد از اینکه زمان مورد نیاز رو سنجیدم یه تاریخ و زمان برای انجام اون ها در نظر میگیرم.
این طوری باعث میشه که هر دفعه یادم میاد که فلان کار رو باید بکنم در کنارش یادم میاد که در فلان روز و فلان ساعت اون کار رو خواهم انجام داد و ارامش پیدا می کنم.

برای اولین بار فکر کنم زیادی
طولانی شد.
شاد باشی عزیزم

salam.rastesh fekr nemikonam eshtebahtet enghadr vahshad nak bashi.aslanam fekr nemikonam afsoordi bashi.enoo az reval neveshtehat migam.shayd dochare roozmargi shodi. be ghole khodet khasteye.rasty shoma khoshgil minvisi.sare fosat archivetoono bayd bekhonam.

به نظر من که فقط خسته ای، راستش منم یه مدت اینجوری شده بودم و دکتر بهم گفت که سعی کنم در طول روز یا چند روز یک بار یه وقت مشخصی رو فقط و فقط به خودم اختصاص بدم. برای من که جواب داد :)

اگه میدونی مال خستگیه، خوب یه تعطیلاتی برای خودت قائل شو !

ey baba! sakht nagir! alan hameye ma intori hastim.nemidunam fekr mikonam ye doreyee bashe ke miad o mireh.

قضیه دکتر رفتن رو جدی بگیر. به عنوان کسی که براش اتفاق مشابهی افتاده اینو می گم.

لوای عزیز
گاهی آدمها این جوری میشن ، اتفاقات پشت سر هم نشونه هایی می شن و آدم رو آزار می دن. برای من که همیشه راه فرار از این موقعیت چند روز زمان بوده و اهمیت ندادن به اتفاقات.شاید برای تو هم کارساز باشه.

منم یه چنین بلایی سرم اومده! ریموت کنترل تلوزیون رو رو پشت بوم جا گذاشتم یکی از دوستای قدیمیم رو تو فرودگاه دیدم بعد داشتیم گپ میزدیم بعد من گفتم بریم از این مسئول گیت ورود به سالن پرواز یه سوالی کنم! رفتم از یادو سوال کردم بعد رفتم تو سالن پرواز بعد یه دفعه یادم اومد بنده خدا رو همینطوری ول کردم و اومدم تو!من نمیخوام بمیرم:((

به عنوان یه پزشک به طور قطع نمیتونم بگم بیمار هستی یا نه! ولی با این اطلاعاتی که داری میدی ممکنه یه افسردگی خفیف پیدا کرده باشی! ممکنه تاثیر خستگی کار روزانه و بخصوص درگیر شدن بیش از حد با مشکلات مردم باشه! همین حواس پرتی میتونه از افسردگی یا اضطراب ناشی بشه! به هرحال بهتره یه مدت به خودت استراحت بدی و کارایی که دوست داری بکنی! سفری بری ولی برای اینکه مثلا از دارو بخوای کمک بگیری باید هم تشخیص قطعی تر بشه هم اطلاعات بیشتری بدی!:)

>:D hala sare forsat barat tarif mikonam:)
movazebe khodet bash...negaran ham nabash, male khastegie. hamishe az neveshtehat in bardashto dashtam ke to cheghaaaaaaaaadr faali va kar mikoni!khob belakhare gahi ham tabeiie khaste beshi. in hagho ba khiale rahat be khodet bede:) BOOS*

SALAM LEVA.. KHUBI? HAMISHE MIKHUNAMETA,VALI ENGAR MANO SEDAM ZADI :) MIDUNI,KAMELAN CRITERIAYE DEPRESSION RO POR MIKONI.KAMELAN.DISTRACTABLE, FORGETFULL, TEARFUL EYES, SELFBLAME ,INDECISIVENESS, EAST FATIGUABILITY, OVERVALUED IDEAS ABOUT FUTURE... TREATMENT? CITALOPRAM,ONE TABLET, DAILY, AND DON'T EXPECT IMMEDIATE IMPROVEMENT . IRAN UMADI VISITAMO MIGARAMA :b

lavAye aziz man vaghti dar yek mohit e kheili jadId o nAmanOs gharAr begiram, yA yek prozheye sakht tamAme zehnam rA mashghOl konad intori mishavam. OmidvAram afsordegi nabAshad o zOd khOb shavi.

لوای عزیز!
ما ها هم زیاد وضعمون بهتر از شما نیستا! اما یادت نره که همه دوست ات داریم . فکر می کنم اینجور موارد مقطعی یه و به زودی فصل ش تموم می شه. نگران نباش

لوا جونم. چت شده؟ نكنه افسرده شدي؟ مواضب خودت باش. آبميوه و ويتامين بخور. استراحت كن. اين طوري يه طوريت مي شه خداي نكرده. خيلي دوست دارم. مراقب خودت باش.

هر كي يه جوري گرفتاره...

حال ما هم بهتر از تو نیست ، چیزهایی که تعریف کردی برای هر کسی ممکنه پیش بیادومطمئنادر بوجود اومدن این حالات اتفاقاتی که دور و برمون میافته "چه تو محیط کار یا روابط با دوستان" بی تاثیر نیستند.مطمئن باش گذشت زمان همه چیز را درست میکنه.

salam ,
merc az weblog khobet,
plz age rahe hali peyda kardi bara in moshkel havas parti va giji tu webloget benevis, chon daram az dast gij bazihaye khodam divone mishammmmm
merCCCCCC